YATAGARASUとは
YATAGARASU(ヤタガラス)は、「筋肉ドクター」小島央MDの経験と探究が詰まった全身トレーニング機器シリーズです。
キストレと組み合わせて、週に１日・各部位３０秒ほどのトレーニングを行なうだけで、老若男女を問わない筋力の向上実績があります。
YATAGARASUの特長
YATAGARASUの特徴
YATAGARASUは、狙った狭い部位の筋肉を鍛える（アイソレーション種目）マシンではなく。まるでフリーウェイトトレーニングを行っているかのような多関節トレーニング（コンパウンド種目）を、どなたでも安心して行うことができるよう開発された筋トレマシンです。
少ないボリュームで効率の良い筋トレ効果がのぞめ、ご高齢者や筋トレ初心者の方などの怪我やオーバーワークのリスクを軽減します。
これまでにない
ウェイトシステム
- 「筋肉ドクター」小島央 整形外科医が開発した、高強度筋トレマシン。
- ガイドポストを無くすことで不要な抵抗の低減を実現。
- 筋出力の特性に応じたマシン設計で最高強度の筋トレが可能！
- 《実用新案：第322738号取得》
わずか６機種で
全身トレーニングが可能
- 多関節で、様々な部位を一気に鍛えられるコンパウンド種目マシン。
- ポジティブとネガティブの切替がスムーズで、負荷が抜けることのない高強度トレーニングが可能！
- 特に高齢者や、筋トレ初心者の筋力向上に最適。
YATAGARASUを使用した
トレーニング
YATAGARASU 製品一覧
製品一覧
レッグプレス
スクワットのように、下半身全般の筋肉（大腿四頭筋、ハムストリングス、大臀筋など）の強化に役立つ。
アブドミナル
腹筋群（腹直筋・腸腰筋など）が鍛えられる。
チェストプレス
上半身の多くの筋肉（大胸筋、三角筋、上腕三頭筋など）を鍛えられる。
プーリーロー
背中の筋肉（広背筋・僧帽筋など）や、上腕二頭筋、前腕などが鍛えられる。
ショルダープレス
上腕三頭筋、三角筋など、腕や肩の筋肉が鍛えられる。
ラットプルダウン
背中の筋肉（広背筋・僧帽筋など）と、上腕が鍛えられる。
アドウェイト
YATAGARASUマシン専用の追加ウェイトです。
